Potřebuji projímadlo i proplach mořskou solí?

Potřebuji projímadlo i proplach mořskou solí?

Nejprve vypijte ten. Pak to co nejdříve zažeň čistou vodou. To je důležité, protože chcete, aby se dvě „dávky“ smíchaly do jedné ve vašem žaludku. To by mělo rychle vyčistit vaše patro, odstranit chuť soli a zbavit vaši mysl nepříjemností.

Podívejte se na náš celý příspěvek (9 dalších tipů) o tipech na splachování slanou vodou zde.

11 nejčastějších otázek a obav ohledně splachování slanou vodou

Následujících 11 otázek je uvedeno v pořadí podle četnosti obdržení (a také některé varianty stejné otázky. Těmito otázkami se podrobně zabýváme v části našich webových stránek s častými dotazy a mnoha dalšími, takže pokud stále máte problém slzy nad tímto procesem a vaše odhodlání to dostat dolů, ujistěte se, že jste si všechny odpovědi zkontrolovali.

Mohu provést proplach slanou vodou v noci? Kdy vytvořím soubor SWF? Mohu se po jídle spláchnout slanou vodou? Kdy mám provést SWF, pokud také používám projímadlo?Výplach slanou vodou můžete provádět v noci nebo kdykoli (pokud je to na lačný žaludek). Ale myslím, že nejlepší je ráno, protože máte přirozeně půst, je to hezká rutina a na celý den to není z cesty. Můžete mít tendenci zapomínat nebo nemáte čas to udělat večer. (celá odpověď zde)Proplach slanou vodou nefunguje, proč? Co dělat? Nehubnu. Jsem nafouklý/zácpaDůvodů je jen několik. Zde je top 3. #1 příliš mnoho nebo příliš málo soli. #2 špatný druh soli. # 3 Neudělali jste to na prázdný žaludek. [highlight]POZNÁMKA:[/highlight] O tomto procesu se vyskytlo mnoho dotazů. Faktem je, že jakkoli někteří tvrdí, že jim to nefungovalo, může to fungovat úplně každému. Klíčem je upravit množství soli, abyste vytvořili správné řešení pro vaše individuální potřeby. Také se ujistěte, že nepoužíváte jodizovanou kuchyňskou sůl. Nezbytná je nejodidovaná organická mořská sůl. (úplná odpověď zde):Existují alternativy k receptu splachování slanou vodou? Je to opravdu nutné?Nejlepší alternativou je NEDĚLAT TO. Je to volitelné. Kromě toho vlastně neexistuje žádná alternativa. Existuje několik tipů, jak to usnadnit (popsáno níže). Sůl můžete nahradit. Nemůžete odstranit vodu. Není moc s čím pracovat. Takže pokud to prostě nemůžete vzít, zůstaňte u projímavého detoxikačního čaje. (celá odpověď zde)Je splachování slanou vodou bezpečné? Neumřete na pití slané vody? Co se stane s mým tělem ze vší té soli (zvláště pokud se nepodaří „spláchnout“ a projít mnou.Splachování slanou vodou je naprosto bezpečné. Je pravda, že je to trochu drsné, zejména pro vaši vnitřní střevní flóru (mikrobiom), kterou budete chtít doplnit probiotiky po dokončení vaší hlavní očisty. Pokud se splachování nezdaří, množství soli je pouze 2 lžičky. PRŮMĚRNÝ příjem je téměř 2 čajové lžičky denně. Polovina západní populace tedy přijímá více (v některých případech mnohem více) než 1 SWF denně v jídle. A to je kuchyňská sůl. Výhody mořské https://recenzeproduktu.top/ soli vs. kuchyňské soli (a soli obecně) se také prokazují každý den, takže množství soli, které byste mohli vstřebat, není důvod se obávat. Ano, lidé ztracení na moři umírají na pití slané vody, ale to proto, že ji pijí znovu a znovu a po mnoha dnech umírají na dehydrataci, protože močový měchýř propustí více vody, než přijme kvůli obsahu soli. Pokud se ztratíte na moři, nedoporučuji SWF (nebo Master Cleanse). (celá odpověď zde)Potřebuji projímadlo i proplach mořskou solí?Ne. Soubor SWF je volitelný. Opakovat. Soubor SWF je volitelný (ale vysoce doporučeno). Projímavý bylinný detoxikační čaj Senna je povinný (nebo je povinný alespoň 1 pohyb denně. (celá odpověď zde).Jaký druh soli používám? Je kuchyňská sůl v pořádku? Je nejodidovaná mořská sůl v pořádku?Musíte použít mořskou sůl nebo himálajskou mořskou sůl. Bez mořské soli nemůžete Sea Salt Cleanse nebo Sea Salt Flush. Himalájská sůl je stále mořskou solí, protože pochází ze starověkého oceánu, který se kdysi nacházel v místech, kde jsou dnes Himálajové. (celá odpověď zde)“Výplach mořské soli”Jak mohu vypít všechnu slanou vodu? Je to těžké? Jak si to usnadnit?Můj tip číslo 1 je chug to všechno. Jen to dej dolů. Naučte se ovládat dávicí reflex. Soustřeďte se, odveďte pozornost, podveďte se. Spousta našich nejlepších tipů zahrnuje zlepšení chuti slané vody, včetně ohřátí vody, přidání trochy citronu do vody (jen trochu). Sestavili jsme celý seznam těchto tipů v našem úplném příspěvku s nejčastějšími dotazy. (celá odpověď zde).Jak dlouho po požití mořské soli čekám, než začnu s limonádou?Počkejte, až uděláte svůj první pohyb. Chcete, aby slaná voda prošla vaším žaludkem a do tlustého střeva, aby váš žaludek mohl přepnout rychlost a začít trávit místo vyplachování. To je další důvod, proč nebrat příliš dlouho vypití celého litru slané vody. Čím déle budete čekat, než začnete limonádu, tím hůř se budete cítit, protože tu energii potřebujete hned po ránu.Mohu pokračovat v provádění SWF během Ease-Out nebo po hlavním čištění (například pro pomoc při zácpě).Samozřejmě. Ale stále se budete chtít ujistit, že to neberete na lačný žaludek, a používat to jako stříbrnou kulku, vyhrazenou pro zvláštní příležitosti. To je jedna z věcí, které nechcete dělat příliš. Je to těžké pro váš systém, a pokud to děláte každý týden, nikdy neobnovíte svůj střevní mikrobiom (dobré bakterie). Pokud stále trpíte zácpou, budete potřebovat další terapie k vyřešení příčiny. Obvykle však TMC umí vyřešit problémy, které mohly způsobit váš stav zácpy. Takže počkejte a uvidíte, ale jako vždy buďte moudří.

Můžete se také podívat na naše FAQ nebo Často kladené otázky, které budou řešit většinu otázek a také tato stránka Časté chyby.

Co dalšího mohu od splachování slanou vodou očekávat?

Samozřejmě spolu s mořskou solí budete vyhánět odpad. Během prvních 2 dnů vyloučíte zbývající pevné látky v trávicím traktu ze dnů předcházejících tomuto. Pokud jste začali s dietou okamžitě, bude to platit více, než kdybyste Eased-In, a proto máte ve svém systému jen šťávu. Bez ohledu na to budete překvapeni, když uvidíte (pokud se odvážíte podívat), že celé dny a dny budete i nadále vylučovat pevnou hmotu. Hrubé, to je jisté, ale také posilující. Skutečně začnete chápat hodnotu tohoto procesu, když rozpoznáte eliminaci odpadu, který se ve vašem těle ukládal měsíce, dokonce desetiletí.

S podporou skupiny je to mnohem jednodušší

Pro mnohé z nás znamená The Master Cleanse Experience začít znovu, provádět změny a sdílet je mezi sebou za účelem podpory a povzbuzení. A protože všichni přes svátky tolik jíme, všiml jsem si, že mnoho lidí pravděpodobně začne s Master Cleanse po Novém roce, Velikonocích, letních prázdninách a po podzimních prázdninách. Zdálo se logické vytvořit The Quarterly Master Cleanse Group Cleanse.

Group Cleanse nám nejen poskytne fórum, abychom se mohli navzájem podporovat, společně dělat Master Cleanse, ale také nám umožní sledovat naše zkušenosti stanovením standardů konverzace. Pokud bychom všichni zveřejnili jen náhodné myšlenky, dostali bychom z komentářů mnohem menší hodnotu. Ale pokud jsou komentáře strukturované a relevantní podle času a tématu, můžeme získat ještě větší přehled, rychleji a efektivněji. Proto žádáme účastníky, aby zahájili a dokončili Master Cleanse ve stejných termínech.

Poskytujeme také 5 témat, ke kterým můžete vkládat komentáře, abychom mohli dále strukturovat rady a otázky našich účastníků. Naše příspěvky na tato konkrétní témata budou fungovat jako Denní deník, otevřený pro podporu celé komunity a od celé komunity. Každé čtvrtletní čištění obecně odměníme všechny, kteří zanechají komentáře, ale konkrétně, pokud dokončíte celý Master Cleanse a Journal Daily na těchto stránkách Daily Journal, budete mít nárok na opravdu skvělé odměny.

Zveřejňujte své komentáře každý den na těchto stránkách deníku

Termíny pro Master Cleanse Group Cleanse Experience. Pokud musíte začít den nebo dva před nebo po našich datech a přesto se chcete zúčastnit, jednoduše napište své komentáře do vlastního deníku pomocí aplikace Microsoft Word nebo jiného textového editoru na vašem počítači. Pak jednoduše zveřejněte své pocity ve vhodných dnech a tématech. Registrace je vždy otevřená pro Open Classes, den před datem Ease-In pro každou událost. 

My Group Experience Home & RegistracePsychologické emocionálníProces a limonádaHubnutí a fyzickéDetox a proplach slanou vodouPodpora – sociální, přátelé a rodinaObecné dotazy a komentáře

Každý skupinový zážitek začne první ÚPLNÉ pondělí (nikdy následující den, ale příští týden) po každé hlavní dovolené nebo sezónní změně zimy (Vánoce a Nový rok), jara (Velikonoce), léta (den nezávislosti) a podzimu .

Doba trvání skupinového čištění

Každá skupinová očista bude trvat 16 dní včetně Ease-In, Limonade Diet a Ease-Out. Celková doba limonádové diety bude 10 dní. Začínáme první celé pondělí po velkých prázdninách. Podle mého názoru je načasování nejjednodušší po těchto velkých svátcích a v tyto konkrétní dny. To nám umožňuje spustit Ease-In v pátek. Limonádová dieta začne následující pondělí a skončí o 10 dní později. Ease-Out začne ve čtvrtek a skončí v sobotu, přičemž neděle bude první celý den, kdy budete jíst moudře.

Skupinové čištění komentářů

Jakmile se zaregistrujete (a i když ne), můžete začít zveřejňovat své zkušenosti na každé stránce s tématy tím, že na každé stránce zveřejníte své komentáře. 

Hlavně si užijte zážitek a ŠŤASTNÝ ÚKLID…

Existuje několik úskalí, na které si musí dát pozor jak pro nováčky, tak pro mistry čištění. Nejčastější chyby Master Cleanse, i když jsou pochopitelné, je jistě velmi snadné se jim vyhnout. Zkušenosti pomohou identifikovat a odstranit problémové oblasti, do kterých lidé často spadají, když poprvé provádějí Master Cleanse.

Mnoho chyb Master Cleanse se točí kolem přípravy ingrediencí, materiálů a vybavení potřebného během očisty. Všem se lze vyhnout, ale nebojte se, pokud zjistíte, že je vyrábíte; pokaždé, když zkoušíme něco nového, je tu křivka učení. Než dokončíte svůj první úspěšný Master Cleanse, budete moci zveřejňovat své komentáře a sdělovat své výsledky, abyste pomohli novým začátečníkům.

Tyto chyby jsou běžné a zdá se, že souvisejí s naší nejčastější otázkou, ale ne úplně, a proto jsme také vytvořili seznam dotazů typu „měli bychom“ položit, nezapomeňte se podívat na oba.

#1 – Strach z mylných představ o Master Cleanse

Zde uvedené mylné představy jsou prostě nepodložené názory lidí, obvykle vštěpované ignorantskou populací, rodiči, přáteli a fámami. Naše životy jsou plné těchto mylných představ, někdy známých jako příběhy manželek.

Nejlepší způsob, jak překonat svůj strach, je vzdělávat se

Master Cleanse je skvělá příležitost k odhalení vašeho systému přesvědčení, který je spojen s jídlem, jídlem a mnoha dalšími koncepty. Některá z těchto přesvědčení mohou být omezující a dokonce založená na starých, zastaralých informacích nebo prostě nedostatkových. Vnímám tuto očistu jako skvělou příležitost dozvědět se o tom, jak funguje naše tělo, a sladit se s jeho přirozenými rytmy. Již několik let moderuji naši facebookovou stránku Master Cleanse a je úžasné vidět, kolik lidí na tuto očistu chodí poté, co strávili pár minut googlováním receptu. Je velmi důležité, abyste porozuměli všem složkám Master Cleanse a také detoxikačnímu procesu, který se odehrává, jakmile začnete Cleanse.

Stáhněte si ZDARMA naši cestovní mapu Master Cleanse

Sestavili jsme tuto zprávu, abyste mohli předejít mnoha běžným chybám a připravit se mentálně a emocionálně na tuto úžasnou cestu. Velmi to přispěje k vašemu úspěšnému dokončení této očisty a k vytvoření co možná nejpříjemnější a klidné cesty ke zdravějšímu vás.

#2 – Porozumění touhám

Je důležité pochopit různé druhy tužeb, které máme. Je pravda, že existuje fyzická touha jíst, instinkt silný jako útěk před nebezpečím nebo plození. Co však nemusí být nutně pravda, je to, že každý pocit hladu souvisí s tímto instinktem života nebo smrti. Psychologické chutě mohou být součástí naší reakce. Jak stárneme, začínáme si s jídlem spojovat dobré nebo špatné situace. Tyto asociace – situace, vůně, barvy – jsou spojeny s emocemi (dobré a špatné) a poté s jídlem.

Když se objeví scénáře, které nesou tato poselství, pocítíme chuť k jídlu, na způsob Pavlovova psa. Ve skutečnosti jsou téměř všechny pocity hladu nebo touhy psychologické. Neměli byste však ignorovat skutečný hlad, který je těžké popsat jinak než říci: poznáte to, až to pocítíte. Jak budete postupovat při čištění, budete jasněji chápat své limity a zprávy, které vaše tělo vysílá – které jsou skutečné a které vás nutí jíst s otevřenými dveřmi lednice ve spodním prádle ve 23:00, protože vaše přítelkyně právě zavěsila na tobě.

Doporučené zdroje informací o svých touhách a o tom, jak je překonat.

Existuje několik zdrojů, které doporučujeme a které vám mohou pomoci lépe porozumět vašim touhám a umožnit vám prozkoumat váš vztah k jídlu. Master Cleanse je skvělá příležitost, jak věnovat pozornost své emocionální náklonnosti k některým potravinám a také psychologickému důvodu, proč v některých konkrétních okamžicích sáhneme po určitých potravinách. Zde jsou dvě knihy, které doporučujeme:

Neustálá touha od Doreen VirtueWomen Food and God od Gennen Roth : Po třech desetiletích studia, vyučování a psaní o našich nutkáních k jídlu přidává autorka bestsellerů Geneen Roth do své práce v Women Food and God nový mocný rozměr. Začíná se svým nejzákladnějším konceptem: Způsob, jakým jíte, je neoddělitelný od vašeho základního přesvědčení o tom, že jste naživu. Váš vztah k jídlu je přesným zrcadlem vašich pocitů ohledně lásky, strachu, hněvu, smyslu, transformace a ano, dokonce i Boha.

#3 – Nákup nízkokvalitního javorového sirupu

Nebuďte zde levní ani líní. Někde poblíž je k dostání ČISTÝ, nerafinovaný javorový sirup. Skutečná látka obsahuje všechny živiny přirozené pro produkt, „krev“ stromu. Tyto živiny jsou využívány přímo vaším tělem a jsou kombinovány a přeměňovány s živinami a vitamíny z kajenského pepře a citronové šťávy, aby zajistily vaše základní požadavky.

Čím tmavší javorový sirup, tím lépe. Nelze použít stolní sirup ochucený javorem. Všechny přírodní formy javorového sirupu jsou přijatelné, ale snažte se najít tu nejvyšší možnou kvalitu. Tmavší druhy mají více živin. První sklizeň odebírá ze stromu sirup, který byl uskladněn celou zimu. Pozdější sklizně jsou čerstvě produkovány z živin v půdě. Přes zimu uskladněný sirup časem ztratí minerály.

Chcete-li se dozvědět více o všech specifických kvalitách javorového sirupu a jeho schválených náhražek, přečtěte si náš článek na toto téma.

#4 – Docházejí bio citrony nebo javorový sirup

To se děje snadněji, než byste si mysleli, zvláště pokud jste přísní a používáte pouze bio citrony.

Published
Categorized as Blog